화요일, 7월 7, 2026

스토킹범죄 엄정대응 지시 및 피해자 보호를 위한 스토킹처벌법 개정 추진

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  □ 법무부는 금일 대검찰청에 ‘스토킹범죄에 대한 엄정 대응’을 지시함 □ 스토킹처벌법의 반의사불벌죄 규정을 폐지하는 법률개정을 신속히 추진하고, 가해자 위치추적 등 피해자 보호를 강화할 수 있는...

발가락 양말 효과

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발가락 양말을 착용하면 미끄럼 방지 효과가 있다. 운동을 하다보면 발 표면에 땀이 나기 때문에 기구에서 중심을 잘잡지 못하거나 미끄러울 수 있으므로 발가락 양말을 착용해 주의해야 한다. ​둘째,...

제주 살인진드기 감염

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SFTS는 바이러스를 보유한 참진드기에 물려 발생하는 감염병으로 예방백신과 치료제가 없어 치명률이 높다. 고열과 혈소판 감소, 식욕 저하, 구토, 복통 등의 증상이 있다. 최근 3년간(2020∼2022년) 전국 통계를 보면...

제주시, 화북상업지역 공사기간 1년 10개월 연장

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한 차례 연장돼 올해 말까지 준공 예정이었던 제주시 화북상업지역 도시개발사업이 대규모 주상복합아파트 건설사업 변경에 따른 오수처리계획 변경·차로폭·수 변경(안) 등으로 1년 10개월 더 연장된다. 김성철 제주시...

중국, 방한 허용

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중국 정부에서 방한 허용을 제한해왔으나 전면 허용한다고 발표했다. 제주도가 중국 정부의 방한 단체 관광 전면 허용을 환영하며 수용하는 태도와 중국 관광객 유치하는데 힘을 쏟고 있다. 과거 중국과...

여름 이겨내기

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여름은 높은 온도와 장마철로 질병에 걸리기 쉬운 환경을 조성하기 쉽다. 특히 높은 기온 때문에 열사병 등 열이 오르는 질병이 걸리기 쉽고 습도, 온도, 강수량으로 식중독성 질환의 위험이 증가한다. 높은...

관절기관에 편안함을 주는 볼란스

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  볼란스는 척추 측만을 셀프트레이닝으로 극복하기 위해 재활의학과 의료진과 함께 개발한 두 개의 볼이 스프링으로 이어져 있는 척추 이완 운동 도구이다. ​ 흰색 볼란스_볼란스 센스티브는 처음 사용하는 일반인...

제주 날씨

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전국이 대체로 흐린 가운데 오전까지 전국 대부분 지역에 비가 내릴 예정이다. 점차 강수량이 감소하면서 낮 기온이 다시 오를 것으로 보인다. 무더위가 한풀 꺾일 듯 하지만 다시 기온이 올라...

마사지볼 효과

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마사지볼은 폼롤러로 마사지할 수 없는 부위에 집중적으로 마사지할 수 있는 도구이다.​ 폼롤로 하기 어려운 목 부위, 발바닥, 팔꿈치, 허벅지 뒤근육, 승모근 등 조금 더 꼼꼼히 풀어줄 수...

거북목 , 라운드숄더에 좋은 스트레칭

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[제주 주간 날씨] 장마 속 무더위 이어져… 낮 최고 31℃ 안팎, 소나기 잦을 전망

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제주특별자치도는 이번 주(7월 6일~12일) 장마의 영향으로 대체로 흐린 날이 이어지는 가운데, 낮 최고기온이 30~31℃까지 오르며 무더운 날씨가 지속될 것으로 전망된다. 높은 습도로 인해 체감온도는...

적게 먹는데 살 잘 찐다고? ‘기초대사량’ 높이면 돼!

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남들보다 적게 먹는데도 살이 쉽게 찌는 사람이 있는가 하면, 하루 세끼 꼬박 푸짐하게 챙겨 먹는데도 날씬한 사람이 있다. 그 이유는 기초대사량이 다르기 때문이다. 기초대사량이란...

하루에 20분씩 매일 걸어라… 3개월 뒤 혈압에 생기는 큰 변화

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걷기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이다. 심장과 뇌 건강에 도움이 되고, 스트레스와 혈압을 낮추는 데도 효과가 있다. 여러 연구에 따르면...

[주간 날씨] 장마전선 영향으로 비 잦은 제주…후반으로 갈수록 무더위 강화

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제주 지역은 이번 주(6월 29일~7월 5일) 대체로 흐린 날이 많겠으며, 주 중반부터 장마전선의 영향으로 비가 자주 내릴 전망이다. 특히 7월 1일(수)부터 3일(금) 사이에는 비가...

“인지기능 저하 막는다” 뇌 보호 위해 먹어야 할 식품 3가지

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치매를 최대한 늦추기 위해서는 뇌가 오랫동안 제 기능을 수행할 수 있게 해야 한다. 여기에는 운동, 수면, 사회 활동 등 다양한 요인이 있지만, 그중에서도 매일...

췌장암 부르는 최악의 식습관 4가지… 국에 밥 말아 먹으면 안 되는 이유

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췌장은 한 번 이상이 생기면 회복이 쉽지 않은 장기다. 특히 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 발견이 늦고, 예후도 좋지 않아 대표적인 난치암으로 꼽힌다. 전문가들은...