기초대사량
기초대사량은 체온 유지, 심장 운동, 호흡 등
생물이 생명을 유지함에 있어서 필요한 최소한의 에너지이다.
신체활동이 없이 자연적으로 소비되는 에너지의 양이다.
성별과 나이, 개인의 체질에 따라 기준이 되는...
제주 살인진드기 감염
SFTS는 바이러스를 보유한 참진드기에 물려 발생하는 감염병으로
예방백신과 치료제가 없어 치명률이 높다.
고열과 혈소판 감소, 식욕 저하, 구토, 복통 등의 증상이 있다.
최근 3년간(2020∼2022년) 전국 통계를 보면...
발가락 양말 효과
발가락 양말을 착용하면 미끄럼 방지 효과가 있다.
운동을 하다보면 발 표면에 땀이 나기 때문에
기구에서 중심을 잘잡지 못하거나 미끄러울 수 있으므로
발가락 양말을 착용해 주의해야 한다.
둘째,...
마사지볼 효과
마사지볼은 폼롤러로 마사지할 수 없는
부위에 집중적으로 마사지할 수 있는 도구이다.
폼롤로 하기 어려운 목 부위, 발바닥, 팔꿈치, 허벅지 뒤근육, 승모근 등
조금 더 꼼꼼히 풀어줄 수...
중국, 방한 허용
중국 정부에서 방한 허용을 제한해왔으나 전면 허용한다고 발표했다.
제주도가 중국 정부의 방한 단체 관광 전면 허용을 환영하며
수용하는 태도와 중국 관광객 유치하는데 힘을 쏟고 있다.
과거 중국과...
제주 날씨
전국이 대체로 흐린 가운데 오전까지
전국 대부분 지역에 비가 내릴 예정이다.
점차 강수량이 감소하면서 낮 기온이 다시 오를 것으로 보인다.
무더위가 한풀 꺾일 듯 하지만
다시 기온이 올라...
제주시, 화북상업지역 공사기간 1년 10개월 연장
한 차례 연장돼 올해 말까지 준공 예정이었던 제주시 화북상업지역 도시개발사업이 대규모 주상복합아파트 건설사업 변경에 따른 오수처리계획 변경·차로폭·수 변경(안) 등으로 1년 10개월 더 연장된다.
김성철 제주시...
태풍 카눈
제6호 태풍 영향으로 제주공항 항공편 운항이 어려워지고 있다.
제주 해상 전역에 태풍 경보가 발효되면서 바닷길도 막혔다.
제주 출발 항공편이 줄줄이 결항 또는 사전 결항했다.
국내 다른 지역에서...
여름 이겨내기
여름은 높은 온도와 장마철로
질병에 걸리기 쉬운 환경을 조성하기 쉽다.
특히 높은 기온 때문에 열사병 등
열이 오르는 질병이 걸리기 쉽고
습도, 온도, 강수량으로 식중독성 질환의 위험이 증가한다.
높은...
파워플레이트
파워플레이트는 진동과 중력가속을 이용해서 근육의 수축을 자극하고
진동을 이용한 운동법은 우주 비행사들이 중력이 없는 환경에서
근육량과 골밀도 감소라는 문제를 해결하기 위해 개발되었다.
우리의 근육은 보통 수축과 이완을...
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스킨→로션→선크림, 자외선 차단 효과 떨어질 수도
자외선 차단제을 듬뿍 바르는데도 잡티와 기미가 계속 늘어난다면, 나도 모르게 하던 '사소한 습관' 탓일 수 있다.
기미, 잡티 등 피부 색소침착은 주로 자외선에 의해 생긴다....
‘이렇게’ 걸으면, 2000보만으로도 심혈관 건강에 도움
하루 걸음 수가 1만보에 못 미쳐도 더 빠르게 많이 걸을수록 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.
호주 시드니대 이매뉴얼 스타마타키스 교수 연구팀은 하루 걸음 수...
질병관리청, 여름방학 맞아 초·중등학생 대상 체험형 교육 실시
질병관리청(청장 임승관)은 8월 7일(목), 청주시 관내 초·중등학생을 대상으로 청사 견학 프로그램을 운영하고, 여름철 온열질환 예방수칙 및 물놀이 안전수칙에 대한 교육을 실시한다.
이번 프로그램은 여름방학을 맞은...
“맛있게 먹되 ‘이것’만 피하면…” 김준희 ‘살 빠지는 습관’ 공개, 뭘까?
배우 출신 사업가 김준희(49)가 다이어트 중 먹기 좋은 음식을 소개했다.
지난 25일 유튜브 채널 ‘JUNIE 오늘뭐주니’에서 김준희는 살을 뺄 때 꼭 지켜야 하는 식습관에 대해...
“1년만, 뱃살 사라지고 근육으로”… 25kg 감량 남성, 매일 ‘이것’ 한 게 비결
영국의 한 30대 남성이 1년 만에 25kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.
지난 3일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 영국 남성 톰 캐폰은 115kg까지...
폐렴구균 신규백신, 어린이 국가예방접종으로 10월 1일부터 접종 시작
질병관리청(청장 임승관)은 오는 10월 1일부터 폐렴구균 20가 단백결합백신(이하 ‘PCV20’)을 국가예방접종사업(NIP)에 새롭게 도입하고, 생후 2개월 이상 소아청소년을 대상으로 예방접종을 시행할 예정이라고 밝혔다.
폐렴구균은 영유아에게 중이염, 폐렴,...