스포츠

스포츠 오효정 기자 - 2023년 7월 28일 0

발가락 양말을 착용하면 미끄럼 방지 효과가 있다. 운동을 하다보면 발 표면에 땀이 나기 때문에 기구에서 중심을 잘잡지 못하거나 미끄러울 수 있으므로 발가락 양말을 착용해 주의해야 한다. 둘째,...

스포츠 오효정 기자 - 2023년 7월 20일 0

필라테스 캐딜락 리포머 바렐 체어 등 기구를 이용해서 균형, 유연성, 지구력을 향상시키는데 효과가 있다. 코어 근육 강화 및 단련을 목적으로 둬 척추 근육, 복근 근육 등 코어...

스포츠 오효정 기자 - 2023년 7월 7일 0

파워플레이트는 진동과 중력가속을 이용해서 근육의 수축을 자극하고 진동을 이용한 운동법은 우주 비행사들이 중력이 없는 환경에서 근육량과 골밀도 감소라는 문제를 해결하기 위해 개발되었다. 우리의 근육은 보통 수축과 이완을...

스포츠 오효정 기자 - 2022년 9월 14일 0

3년 만에 돌아온 생활체육 축제 '2022 서울시민체육대축전' 17일 개막 - 서울시, 코로나19로 3년 만에 개최…9.17.~18. 잠실실내체육관 등 11개 경기장 - 유소년부터 어르신까지 전 세대 함께 즐기는...

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 19일 0

술을 멀리한다고 안심할 수 있을까. 많은 사람들이 술만이 간암의 주된 원인이라고 생각하지만 실제로 간암의 가장 흔한 원인은 간염 바이러스다. 최근에는 비만, 당뇨병 등과 관련된...

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 11일 0

젊은 나이의 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원·고려대안산병원·숭실대 공동 연구팀은 젊은 나이의 과도한 음주와 췌장암 발생 위험의 연관성을 밝히기 위한 연구를 진행했다....

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 9일 0

이번 주 제주도는 전반적으로 구름 많고 쌀쌀한 겨울 날씨 속에, 주중에는 간헐적인 비가 내리고 주말로 갈수록 기온이 다소 오르는 양상을 보일 전망이다. 9일(월)하늘은 대체로 흐린...

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 4일 0

일상적으로 마시는 일부 음료가 장내 환경을 흐트러뜨리고, 대사 질환 위험을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 영국 매체 데일리 메일은 지난달 29일 영국 공인...

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 3일 0

마그네슘은 뼈 건강, 근육 이완, 신경 안정 등 우리 몸의 다양한 생화학적 반응에 필요한 미네랄 성분이다. 혈당, 혈압을 조절하고 근육과 신경 기능 조절도 돕는다....

기타 오효정 기자 - 2026년 2월 2일 0

2026년 2월 2일, 제주 — 올겨울 제주 지역은 북서쪽 찬 공기의 영향으로 일주일 내내 다소 쌀쌀하고 흐린 날씨가 이어질 전망이다. 기상청 자료를 종합하면 이번...