클래식 필라테스와 모던 필라테스

@ 클래식 필라테스는

“클래식” 이라는 뜻 그대로 필라테스의 아버지라고 불리는

조셉 필라테스의 철학과 운동을 그대로 보전하는 것이 특징 입니다

그래서 초기 운동 방법과는 차이가 있지만 조셉 플라테스의 시퀀스를 보존하기 위해

핵심은 그대로 유지 하고 있습니다

전통 매트 동작을 기반으로 한 일정한 횟수가 존재해서

반복적인 운동을 통해 이해도와 숙련도가 높아지면서 몸의 변화도 느낄 수 있습니다

클래식 필라테스는 회원들의 몸과 움직임을 관찰한 다음

수행해야하는 레벨에 맞춰 진행하는 것이 특징이라

전문적인 티칭이 필요해요

@ 모던 필라테스는

모던 필라테스는 “현대적인” 뜻을 가진 모던의 의미처럼

클래식 필라테스를 기반으로 해부학, 물리치료, 생체역학 이 접합된

현대화된 필라테스 입니다

요즘 많이 진행하는 형태가 모던 필라테스라고 생각하시면 됩니다!

오코어필라테스 아라점과 시청점도 모던 필라테스로 운동이 진행되구요

클래식과 다르게 개인의 신체적인 특성, 목적에 따라

맞춤 운동으로 진행이 가능해요

클래식 필라테스보다는 난이도가 상대적으로 낮지만

다양한 동작들로 이루어져 있기때문에 처음 필라테스를 하는 분들에게는

동작을 수행하는데 어려움을 느끼실 수 있어요

어떤 필라테스든 회원님의 몸에서 일어나는 변화를

세심하게 관찰해 필요한 동작과 운동법을 제공해드리는 것이

가장 중요해요.

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