어깨 통증

어깨통증은 현대인 고질병 중에 하나로

대부분의 사람들이 흔히 겪는 증상이다.

어깨 통증에는 어깨에 압박을 가하는 행동이나 무리한 운동을

자제하고 스트레칭으로 어깨 주변 근육과 인대를 유연하게 한다.

바른자세 또한 유지하려고 노력해야 한다.

마지막으로 따뜻한 온마사지는 혈류 촉진과 통증을 완화하는데

도움이 되고 혈액순환을 활발히 해 온수로 샤워하는 것을 추천한다.