환절기 감기란 일교차가 큰 날씨에 몸이 급격한 기온 변화에 면역력이 떨어져 생기는 질병입니다. 우리 몸은 일부의 온도 변화에 맞춰 체온을 항상 일정하게 유지하려는 성질이 있는데 일교차가 커지면서 온도 변화에 적응하기 위해 피부, 근육, 자율 신경 등 여러 기관에서 에너지 소모를 많이 하게 되는데 이때 면역 세포에서 사용할 수 있는 에너지가 줄어들어 면역력 저하가 되면서 감기에 쉽게 걸리게 됩니다.
환절기 감기 대표 질환에는 호흡기 질환과 알레르기 질환이 있습니다. 호흡기 질환은 감기와 독감이 있으며 감기는 미열, 몸살 기운, 콧물, 기침이 나며 예방 접종은 따로 받지 않지만 증상에 따라 치료를 받으시고 약을 복용하셔야 합니다.
독감은 오한, 인후통, 고열, 호흡기 증상이 있으며 예방 접종을 받으시고 약을 복용하셔야 됩니다.
알레르기 질환에는 알레르기 비염과 천식이 있으며 알레르기 비염은 코 점막을 자극하여 발생하며 눈과 코의 가려움증, 지속적인 재채기, 코 막히는 증상이 있습니다. 천식은 알레르기 염증에 의해 발생하며 발작적인 기침, 호흡 곤란이 있습니다.
환절기 감기 예방법:
- 외출 후 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻어주세요
- 따뜻한 물을 충분히 마셔주세요
- 실내 온도와 습도를 적절하게 유지해주세요
- 마스크를 꼭꼭 착용해주세요
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