굽은 등

등이 앞으로 굽으면 척추가 불안정해지고

양쪽으로 휘거나 어긋나는 죄우 비대칭이 생긴다.+

등이 굽으면 만성피로와 소화불량, 불면증​ 등을 유발하고

굽은 등은 위와 장기들이 압박을 받아

음식물이 역류하며 소화가 되지 않는 경우도 발생할 수 있다.

굽은 등을 피고 통증을 감소시키기 위해 스트레칭이 중요하다.

척추와 허리의 힘을 강화하는데 도움이 된다.

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