건강 | 오코어 이도뉴스

건강 오효정 기자 - 2023년 12월 5일 0

추운 겨울날 실내에서 운동하면 좋은, 필라테스의 효과에 대해 알려드릴게요. 부상의 위험을 줄일 수 있어요. 기온이 낮아지면서 몸을 웅크리고 있는 시간이 길어져서 근육의 긴장도도 높아지고 근육이 굳어지게...

건강 오효정 기자 - 2024년 2월 21일 0

다이어트를 할 때 수분 섭취가 중요하다는거 모두 아시죠~? 수분 섭취를 위해 물만 마시기 보다는 따뜻한 차 한잔 어떠신가요?? 차는 체내에 수분을 공급하고 부기를 완화하는 효과가 있다고 해요:) 오늘은 다이어트에 특히...

건강 오효정 기자 - 2025년 1월 14일 0

자면서 잠꼬대를 하거나 몸을 심하게 움직이는 등의 '렘수면 행동장애'가 파킨슨병이나 치매의 조기 징후일 수 있다는 전문가의 지적이 나오고 있다. 렘수면 행동 장애는 '렘수면' 상태에서 행동...

건강 오효정 기자 - 2024년 5월 17일 0

(멕시코시티=연합뉴스) 이재림 특파원 = 아르헨티나의 한 기업이 세계에서 처음으로 유전자변형(GM) 밀의 보급 및 생산 확대를 위해 종자 판매를 시작했다. 16일(현지시간) 스페인 소재 비영리단체(NGO) '그레인'과 로이터통신...

건강 오효정 기자 - 2024년 4월 3일 0

포근한 날씨가 이어지면서 야외에서 일명 '한강라면', 알루미늄 포일 용기에 조리해먹는 라면을 먹는 사람들이 늘고 있다. 삼겹살이나 고구마도 알루미늄 포일을 사용해 조리하는 경우가 많다. 하지만...

건강 오효정 기자 - 2024년 1월 15일 0

단백질 과다 섭취가 일으킬 수 있는 질환을 알아봤다. 변비 단백질 과다 섭취는 변비를 유발한다. 단백질이 분해되면 암모니아가 생긴다. 암모니아는 간에서 요소로 변하고, 소변으로 배출된다. 단백질을 많이...

건강 오효정 기자 - 2024년 2월 22일 0

고구마는 조리법에 따라 혈당지수가 크게 차이가 난다. 한국영양학회 자료에 따르면 ‘생고구마’의 혈당지수는 55로 ‘보통’에 속한다. 반면 ‘찐 고구마’는 70으로 올라간다. ‘구운 고구마’는 더 높아져...

건강 오효정 기자 - 2024년 7월 31일 0

걷기 운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강 증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다. 과연 걷기 운동으로 거둘 수 있는...

건강 오효정 기자 - 2024년 1월 16일 0

여러분, 이상근 증후군이라는 말 들어보셨나요? 아마 생소하신 분들도 계실테지만 증상에 대해서는 들어보신 적 있으실 거에요. 엉덩이 근육이 찌릿찌릿! 하신 경험이 있으신 분들도 계실텐데 바로 이...

건강 오효정 기자 - 2024년 12월 18일 0

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