여러분, 이상근 증후군이라는 말 들어보셨나요?
아마 생소하신 분들도 계실테지만 증상에 대해서는 들어보신 적 있으실 거에요. 엉덩이 근육이 찌릿찌릿! 하신 경험이 있으신 분들도 계실텐데 바로 이 증상이 이상근 증후군의 대표적인 증상입니다.
이상근은 엉덩이 뒤쪽에서 골반과 대퇴골에 걸쳐 분포하는 근육을 말합니다. 이 근육은 고관절을 고정하는데 중요한 역할을 하며, 일차적인 회전을 담당합니다.
이러한 이상근이 어떠한 이유 과도하게 긴장하거나 비대해지면서 엉덩이 통증을 유발하는 상태를 이상근 증후군이라고 합니다.
이상근 근육의 긴장과 압박은 근육 경련을 일으킬 수 있으며, 다른 신체 부위의 근육 긴장과 마찬가지로 다양합니다.
이상근 증후군이 있으면 증상으로 엉덩이와 허벅지 뒤쪽에 저림이나 통증이 발생합니다. 때로는 종아리와 발목까지 저리고 아픈 증상이 발생하기도 합니다. 디스크와 달리 특히 앉아있을 때, 계단을 오르고 내릴 때, 달릴 때, 통증이나 저림 증상이 발생하고 대개 허리통증보다 엉덩이 통증이 더 심한 것이 특징입니다.
이상근 증후군은 디스크와 다르게 스트레칭 등 보전적 치료와 바른 자세를 유지하는 것으로 치료되는 경우가 많다고 하므로 이상근 증후군이 의심되거나 진단 받았다면 병원치료와 함께 스트레칭 및 근육 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
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