환절기 알리는 ‘칼칼한’ 목… 내게 맞는 약이 따로 있다!
'칼칼한 목'은 환절기와 함께 찾아오는 증상의 하나다. 건강보험심사평가원 질환 분석 결과를 보면 호흡기질환으로 병원을 찾는 환자 수가 9월부터 증가하기 시작한다. 우리 몸은 일교차가 커져...
중증 아토피 잡는 ‘표적 치료제’ 등장… ‘정상 피부’ 목표로 조기 치료한다
◇신체·정신적 고충 동시에 느끼기도… 조기 치료 중요
아토피피부염 환자들은 주로 심한 가려움증과 홍반, 습진, 태선화(피부가 건조하고 딱딱해지는 것) 등의 증상을 경험한다. 이로 인해 극심한 가려움증과...
[제약계 이모저모] 삼성바이오로직스, 업계 최초 ‘폐기물 매립 제로 인증’ 획득 外
■삼성바이오로직스, 업계 최초 '폐기물 매립 제로 인증' 획득삼성바이오로직스는 국내 제약·바이오 업계 최초로 'UL(Underwriters Laboratories)'로부터 '폐기물 매립 제로(ZWTL) 인증'을 획득했다고 29일 밝혔다.
폐기물 매립 제로 인증은...
가을 건강챙기기!
요즘 날씨도 제법 서늘해지고 가을이 되었다는 것을 하루하루 느끼게 되는 요즘^^
자율신경 밸런스가 좋기 때문에 대사량을 높일 수 있어 다이어트 하기에 좋은 계절이랍니다.
그러나 가을 다이어트...
수건 냄새 없애려면 ‘이것’ 푼 뜨거운 물에 20분만 담가보세요
쓴 수건을 화장실 건조대에 널어두고 며칠간 쓰는 집이 많다. 눈에 보이지 않을 뿐 세균과 곰팡이가 잔뜩 번식한 상황일 수 있다. 빨래하기 번거롭더라도 수건을 쓴...
자도 자도 피곤하다? 자고 또 자서 피곤했던 것!
수면은 다양한 건강상의 이점이 있지만 과도한 수면은 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 미국 신경과 교수이자 수면의학 전문가인 크리스 윈터는 “하루 11~12시간을 초과해서 자면 각종 건강...
운동 후 커피는 NO
현대인들의 필수 식품 커피!!!!
마치 기운이 나고 세포가 깨어나는 느낌이 드는 마법같은. .
그러나 운동을 한 후에는 커피를 가급적 마시지 않는게 좋다고 해요
이 부분에 대해서...
혈당은 ‘식후 두 시간’째에 재라던데… 첫술 뜬 시점일까? 다 먹은 때 기준일까?
식후혈당 측정 기준은 ‘식후 두 시간’이라고 알려져 있습니다. 평소보다 식사하는 데 시간이 오래 걸렸다면 측정하는 때가 달라질까요? 한 독자분이 식후혈당에 대해 궁금한 점 물어보셨습니다.
“식사...
눈에 뭐 들어간 것 같은데 아무리 봐도 없을 때… ‘이것’ 때문
속눈썹이나 먼지가 들어간 듯 눈이 불편할 때가 있다. 이물질을 빼려고 손거울로 눈을 비춰봐도 아무것도 보이지 않는다. ‘가짜 이물감’에 자주 시달린다면, 한 번쯤 안구건조증을 의심하는...
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‘무병 장수’ 원한다면… ‘이 6가지’는 꼭 실천을
'장수'는 현대인의 주요 관심사다. 그러나 미국의 최근 통계에 따르면, 2023년 기준 성인 76%가 최소 한 가지 만성질환을 갖고 있다. 두 가지 이상 만성질환을 가진...
입덧 심한 여성, 산후 우울증 조심
입덧 증상은 하루 중 언제나 나타날 수 있지만, 아침을 비롯한 오전에 특히 심해지는 경향이 있다는 연구 결과들이 있다. 미국 클리블랜드 클리닉의 산부인과 전문의 셀레나...
쌀쌀한 가을 날씨…호흡기 질환 증가, 건강 관리 주의 필요
기온이 점차 낮아지고 건조한 바람이 이어지면서, 가을철 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 낮과 밤의 큰 일교차는 면역력을 떨어뜨려 감기와 호흡기 질환의 위험을...
가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아
가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못...
“균형식인줄 알았는데” 혈당 높은 사람, 오므라이스 주의해야… 왜?
밥 위에 달걀 이불을 덮고 케첩을 듬뿍 얹은 오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 겉보기에는 부드럽고 든든해 보이지만, 그 속에는 정제된 탄수화물, 높은 당, 다량의...
무릎 관절, 지키는 것이 운동의 시작이다 — 무릎에 좋은 운동 5가지
나이가 들수록 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 하지만 ‘운동을 피해야 한다’는 생각은 오히려 독이 될 수 있다. 올바른 운동은 무릎 관절을 강화하고 통증...