겨울 조심해야 할 한랭질환
폭설은 한 차례 지나갔지만 아직 겨울 추위가 남아있는 만큼 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 겨울 추위에 조심해야할 한랭질환과 건강 수칙에 대해 알아보겠습니다.
<겨울 추위 조심해야 할...
양파 영영가 높게 먹는 방법
한국인이 즐겨 먹는 국이나 찌개, 볶음 등에는 양파가 들어가는 경우가 많다. 양파는 음식 맛을 좋게 하는 건 물론, 건강에도 좋은 영향을 미친다. 양파의 효능과...
나에게 맞는 폼롤러 고르는 팁
스트레칭으로 들어가기 전 나에게 맞는 폼롤러 고르는 팁 !
밀도 부드러운 폼롤러 / 단단한 폼롤러
부드러운 제품은 압력이 너무 약할 수 있고, 너무 단단한 폼롤러는 외상을 유발할...
이상근 증후군
여러분, 이상근 증후군이라는 말 들어보셨나요?
아마 생소하신 분들도 계실테지만 증상에 대해서는 들어보신 적 있으실 거에요. 엉덩이 근육이 찌릿찌릿! 하신 경험이 있으신 분들도 계실텐데 바로 이...
제주 강풍경보
제주 날씨를 보면 강한 바람이 불며 강풍경보가 내려졌다.
14일 제주를 운항하는 항공기 20여편이 결항됐다.
강풍 기상 악화로 운항이 취소됐으며 지연되는 등 운항에 차질을 빗고 있다.
공항 강풍으로...
중국, 방한 허용
중국 정부에서 방한 허용을 제한해왔으나 전면 허용한다고 발표했다.
제주도가 중국 정부의 방한 단체 관광 전면 허용을 환영하며
수용하는 태도와 중국 관광객 유치하는데 힘을 쏟고 있다.
과거 중국과...
지방 빠르게 태우는 방법
< 지방 빠르게 태우는 방법 >
더이상 두고 볼 수 없는 나의 지방 OUT !
식단 변경하기
균형잡인 식사를 규칙적으로 하기 - 하루 세끼 규칙적으로...
퇴행성 관절염
나이를 먹으면서 우리 몸은 젊은 시기보다 다양한 질환에 노출되게 됩니다. 이는 노화로 인한 몸의 조직과 면역력이 약화되는 것이 원인이 될 수 있습니다.
또한 노화로 인해...
걷기 운동 효과와 시간
매일 만보만 걸어도 수명이 늘어난다고 할 정도로 걸어 다니는 게 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만! 무턱대고 걸으면 오히려 건강을 해치는 결과를 낳을 수 있기...
중국산 수입 당근, 잔류농약 허용초과
시중에 판매되던 중국산 당근 일부 제품에서 잔류농약이 기준치보다 5배 초과 검출돼 식품의약품안전처가 판매 중단·회수 조치에 나섰습니다.
26일 식약처에 따르면 수입농산물 업체 ‘홍팜’이 수입·판매한 ‘신선 당근’(생산년도...
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당뇨병과 뇌경색과 치매의 연결고리… “특히 젊은 층 주의”
뇌경색 환자는 당뇨병을 오래 앓을수록 치매 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 이러한 연관성은 특히 젊은 연령대에서 두드러졌다.
지속적인 고혈당을 유발하는 당뇨병은 뇌혈관까지 망가뜨려 치매를 유발한다....
음식 배달시킬 때, ‘이렇게’ 하면 미세 플라스틱 줄어든다
최근 스티로폼 재질의 컵라면 용기와 생수가 담긴 페트병에서 미세 플라스틱이 검출됐다는 소식이 잇따르며 미세 플라스틱 문제의 경각심을 높이고 있다. 이에 환경부에서 먹는샘물 내 미세...
’24-’25절기 코로나19 예방접종 6월 30일까지 연장
질병관리청(청장 지영미)은 코로나19 고위험군*을 대상으로 당초 4월 30일 종료 예정인 ’24-’25절기 코로나19 예방접종을 6월 30일까지 연장한다고 밝혔다.
코로나19는 최근 3년간(’22~’24년) 겨울철뿐만 아니라 여름철에도 발생이 증가하는...
비싼 편인데… 최근 몸값 훅 올라서 품귀 현상 일어난 ‘견과류’
최근 고급 품질로 불리는 피스타치오의 가격이 급등했다.
지난 19일(현지 시각) 영국 일간 파이낸셜타임스(FT)는 '두바이 초콜릿' 인기에 전 세계 피스타치오 공급이 부족해지고 가격이 급등했다고 보도했다.
견과류 거래업체...
건강 챙기려 먹었는데…”현미, 발암물질 백미보다 많다”
건강을 위해 흰쌀밥 대신 현미밥을 먹는 사람들이 많아졌지만, 오히려 백미보다 높은 수준의 '무기 비소'가 포함돼 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
지난 15일(현지시각) 미국...
월경장애 심한 여성일수록 우울 증상 높아, 청소년기에서 더 두드러져
- 우리나라 여성 청소년·성인 3,088명 대상, 성·생식건강조사자료 분석 결과 발표
- 중증 월경장애 경험이 많을수록 ‘높은 우울감’ 최대 2.1배 증가, 특히 청소년기 여성은 약 2.8배로...