계단 오를 때 숨이 ‘턱턱’… 양발까지 붓는다면
몸에 혈액을 공급하는 기능을 하는 심장이 정상 작동하지 못한다면 생명을 위협받을 수 있는 위급한 상황에 놓이게 된다. 이 중 급성심부전은 심장의 기능이 갑자기 약해져...
당뇨병과 뇌경색과 치매의 연결고리… “특히 젊은 층 주의”
뇌경색 환자는 당뇨병을 오래 앓을수록 치매 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 이러한 연관성은 특히 젊은 연령대에서 두드러졌다.
지속적인 고혈당을 유발하는 당뇨병은 뇌혈관까지 망가뜨려 치매를 유발한다....
굽은 등
등이 앞으로 굽으면 척추가 불안정해지고
양쪽으로 휘거나 어긋나는 죄우 비대칭이 생긴다.+
등이 굽으면 만성피로와 소화불량, 불면증 등을 유발하고
굽은 등은 위와 장기들이 압박을 받아
음식물이 역류하며...
맨발 걷기 효과와 주의점~!
건강에 좋다고 알려져있는 맨발걷기 !
어떤 효과가 있고 주의할 점은 무엇인지 함께 알아보도록 할게요.
맨날 걷기 효과 발에는 26개의 뼈와 관절, 33개, 100개 이상의 근육과 인대,...
라운드 숄더, 거북목 스트레칭
책상에 앉아있는 시간이 많은 현대인들을 위한 라운드 숄더, 거북목으로 힘들어하시는 분들을 위해 도움이 되는 스트레칭에 대해서 알아볼까요?
벽 슬라이스 운동
: 벽에 머리, 어깨, 등까지...
거북목 , 라운드숄더에 좋은 스트레칭
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태풍 카눈
제6호 태풍 영향으로 제주공항 항공편 운항이 어려워지고 있다.
제주 해상 전역에 태풍 경보가 발효되면서 바닷길도 막혔다.
제주 출발 항공편이 줄줄이 결항 또는 사전 결항했다.
국내 다른 지역에서...
굶는 다이어트를 하지 말아야 하는 이유
겨울이 다가올수록 운동가는 발걸음도 무거워지고 왠지 모르게 더 좋아지는 식욕 때문에 스트레스 받고 급하게 살을 빼기 위한 방법으로 굶는 다이어트를 선택하게 되는데요. 단시간으로 봐서는...
중국, 방한 허용
중국 정부에서 방한 허용을 제한해왔으나 전면 허용한다고 발표했다.
제주도가 중국 정부의 방한 단체 관광 전면 허용을 환영하며
수용하는 태도와 중국 관광객 유치하는데 힘을 쏟고 있다.
과거 중국과...
이상근 증후군
여러분, 이상근 증후군이라는 말 들어보셨나요?
아마 생소하신 분들도 계실테지만 증상에 대해서는 들어보신 적 있으실 거에요. 엉덩이 근육이 찌릿찌릿! 하신 경험이 있으신 분들도 계실텐데 바로 이...