클래식 & 모던 필라테스

클래식필라테스

“클래식” 이라는 뜻 그대로 필라테스의 아버지라고 불리는

조셉 필라테스의 철학과 운동을 그대로 보전하는 것이 특징 입니다

그래서 초기 운동 방법과는 차이가 있지만 조셉 플라테스의 시퀀스를 보존하기 위해

핵심은 그대로 유지 하고 있습니다

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전통 매트 동작을 기반으로 한 일정한 횟수가 존재해서

반복적인 운동을 통해 이해도와 숙련도가 높아지면서 몸의 변화도 느낄 수 있습니다

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클래식 필라테스는 회원들의 몸과 움직임을 관찰한 다음

수행해야하는 레벨에 맞춰 진행하는 것이 특징이라

전문적인 티칭이 필요해요

모던필라테스

모던 필라테스는 “현대적인” 뜻을 가진 모던의 의미처럼

클래식 필라테스를 기반으로 해부학, 물리치료, 생체역학 이 접합된

현대화된 필라테스 입니다

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요즘 많이 진행하는 형태가 모던 필라테스라고 생각하시면 됩니다!

아라점과 시청점도 모던 필라테스로 운동이 진행되구요

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클래식과 다르게 개인의 신체적인 특성, 목적에 따라

맞춤 운동으로 진행이 가능해요

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클래식 필라테스보다는 난이도가 상대적으로 낮지만

다양한 동작들로 이루어져 있기때문에 처음 필라테스를 하는 분들에게는

동작을 수행하는데 어려움을 느끼실 수 있어요

어떤 필라테스든 회원님의 몸에서 일어나는 변화를

세심하게 관찰해 필요한 동작과 운동법을 제공해드리는 것이

가장 중요하겠죠!

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