중대본 “수능 앞두고 학생 중심 감염확산 억제 굉장히 중요”
박향 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 15일 “오는 18일 수능시험을 앞두고 학생들을 중심으로 한 감염 확산 위험 억제가 굉장히 중요한 시점”이라고 강조했다.
이날 중앙재난안전대책본부 정례브리핑에 나선 박 총괄반장은...
굽은 등
등이 앞으로 굽으면 척추가 불안정해지고
양쪽으로 휘거나 어긋나는 죄우 비대칭이 생긴다.+
등이 굽으면 만성피로와 소화불량, 불면증 등을 유발하고
굽은 등은 위와 장기들이 압박을 받아
음식물이 역류하며...
쉬운 걷기 운동? ‘이렇게’ 걷지 않으면 효과 도루묵
걷기 운동은 특별한 기구가 필요하지 않아 많은 사람에게 인기다. 그런데, 열심히 걸어도 운동 효과를 얻지 못하는 사람들이 있다. 걷기 운동도 다른 운동들처럼 체계적으로 강도를...
활동량 적고 오래 앉아있을수록 신장병 위험 커진다
신체 활동량이 적을수록, 오래 앉아있을수록 만성 신질환 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.
강동경희대병원 신장내과 김양균 교수는 코호트 연구를 통해 신체활동과 좌식 생활이 만성 신장질환 발생을...
나이가 들면 진짜로 잠이 없어지나?
흔히 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 사실일까? 결론은 그렇지 않다. 한 조사결과를 보면 노인들의 하루 평균 수면시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균...
수건 냄새 없애려면 ‘이것’ 푼 뜨거운 물에 20분만 담가보세요
쓴 수건을 화장실 건조대에 널어두고 며칠간 쓰는 집이 많다. 눈에 보이지 않을 뿐 세균과 곰팡이가 잔뜩 번식한 상황일 수 있다. 빨래하기 번거롭더라도 수건을 쓴...
뒤꿈치 각질 신경 쓰인다, 매끈하게 만들려면?
무더위에 샌들을 꺼내 신는 사람이 많아졌다. 샌들을 신으면 아무래도 맨발이 드러나는데, 이때 신경 쓰이는 건 발뒤꿈치에 올라온 각질이다. 특히 발은 물리적인 자극을 많이 받아...
기구 필라테스 효과
기구 필라테스는 캐딜락 리포머 바렐 체어 등 다양한 기구를 이용해서 유연성이나 균형성 그리고 지구력을 기르는데 초점을 준 운동입니다.
코어 근육강화를 목적으로 해서 척추 근육 혹은...
해산물이 암 위험 높이는 이유
해산물을 과도하게 섭취하면 암 발병 위험을 높이는 PFAS(과불화화합물) 노출 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.
PFAS(과불화화합물)는 조리기구, 화장품, 종이컵, 식품 포장용지, 방수 의류, 얼룩 방지 카펫...
이상근 증후군
여러분, 이상근 증후군이라는 말 들어보셨나요?
아마 생소하신 분들도 계실테지만 증상에 대해서는 들어보신 적 있으실 거에요. 엉덩이 근육이 찌릿찌릿! 하신 경험이 있으신 분들도 계실텐데 바로 이...
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스킨→로션→선크림, 자외선 차단 효과 떨어질 수도
자외선 차단제을 듬뿍 바르는데도 잡티와 기미가 계속 늘어난다면, 나도 모르게 하던 '사소한 습관' 탓일 수 있다.
기미, 잡티 등 피부 색소침착은 주로 자외선에 의해 생긴다....
‘이렇게’ 걸으면, 2000보만으로도 심혈관 건강에 도움
하루 걸음 수가 1만보에 못 미쳐도 더 빠르게 많이 걸을수록 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.
호주 시드니대 이매뉴얼 스타마타키스 교수 연구팀은 하루 걸음 수...
질병관리청, 여름방학 맞아 초·중등학생 대상 체험형 교육 실시
질병관리청(청장 임승관)은 8월 7일(목), 청주시 관내 초·중등학생을 대상으로 청사 견학 프로그램을 운영하고, 여름철 온열질환 예방수칙 및 물놀이 안전수칙에 대한 교육을 실시한다.
이번 프로그램은 여름방학을 맞은...
“맛있게 먹되 ‘이것’만 피하면…” 김준희 ‘살 빠지는 습관’ 공개, 뭘까?
배우 출신 사업가 김준희(49)가 다이어트 중 먹기 좋은 음식을 소개했다.
지난 25일 유튜브 채널 ‘JUNIE 오늘뭐주니’에서 김준희는 살을 뺄 때 꼭 지켜야 하는 식습관에 대해...
“1년만, 뱃살 사라지고 근육으로”… 25kg 감량 남성, 매일 ‘이것’ 한 게 비결
영국의 한 30대 남성이 1년 만에 25kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.
지난 3일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 영국 남성 톰 캐폰은 115kg까지...
폐렴구균 신규백신, 어린이 국가예방접종으로 10월 1일부터 접종 시작
질병관리청(청장 임승관)은 오는 10월 1일부터 폐렴구균 20가 단백결합백신(이하 ‘PCV20’)을 국가예방접종사업(NIP)에 새롭게 도입하고, 생후 2개월 이상 소아청소년을 대상으로 예방접종을 시행할 예정이라고 밝혔다.
폐렴구균은 영유아에게 중이염, 폐렴,...