어깨 통증
어깨통증은 현대인 고질병 중에 하나로
대부분의 사람들이 흔히 겪는 증상이다.
어깨 통증에는 어깨에 압박을 가하는 행동이나 무리한 운동을
자제하고 스트레칭으로 어깨 주변 근육과 인대를 유연하게 한다.
바른자세 또한...
기초대사량
기초대사량은 체온 유지, 심장 운동, 호흡 등
생물이 생명을 유지함에 있어서 필요한 최소한의 에너지이다.
신체활동이 없이 자연적으로 소비되는 에너지의 양이다.
성별과 나이, 개인의 체질에 따라 기준이 되는...
전문대·기초단체 손잡고 고등직업교육 거점화…국비 405억 투입
교육부와 한국연구재단은 2일 전문대학과 기초자치단체 간 협력으로 지역소멸 위기에 대응하고 지역특화분야 인재를 양성하는 ‘고등직업교육거점지구 사업’에 5개 권역 30개 연합체(컨소시엄)를 선정했다고 밝혔다.
고등직업교육거점지구 사업은 지역의 중장기...
전통문화교육원, ‘서울학습관, 첫 작품전 – 전통, 색을 담다’ 개최
2022년 상반기 교육생 단청‧‧모사 70 여 점 출품 / 9.28.~10.2, 강동아트센터
문화재청 한국전통문화대학교 전통문화교육원(원장 박희웅, 이하 전통문화교육원)은 강동아트센터 아트갤러리 그림(서울 강동구)에서 ‘전통, 색을 담다’전(展)을 9월...
경기도 ‘지식’ 코로나 시대 도민 평생학습 역할 톡톡, 회원수 140만 돌파
#. 워킹맘 최 모씨(38)는 지난해 코로나19 때문에 초등학교 방과 후 강사 일자리를 잃어 힘든 날을 보내다 비대면 강사라는 일을 알게 됐다. 어떻게 준비할지 막막하던...
“나도 술술 읽을거리 생겼어요” 서울시평생교육진흥원, 성인 문해학습자용 읽기책 전국 최초 개발
# 80세가 다 되어 ○○구 평생학습관 문해교실에서 글을 배우신 ○○○ 어머님은 세상의 모든 글을 읽고 싶다. 하지만 동네 도서관에 꽂힌 소설책은 너무 글자가 작고...
“경유 통학차량, LPG차로 바꾸고 700만 원 보조받으세요”
내년 4월부터 경유를 사용하는 어린이 통학차량 신규 등록이 금지되는 가운데 경기도가 LPG 통학차량 신차 구매를 지원한다고 28일 밝혔다.
도는 어린이 건강을 보호하고 미세먼지를 줄이기 위해...
인천 영종도 운서역에 스마트도서관‘운서서가’문 열어
인천광역시(시장 유정복)는 15일 ㈜공항철도 운서역에서 「운서서가」 개소식이 열렸다고 밝혔다.
영종도서관 운서서가는 일명 스마트도서관이라고 불리는 무인대출반납기로 500여 권의 도서를 자유롭게 대출ㆍ반납할 수 있는 U-도서관서비스다.
문화체육관광부에서 주관한 「2022년...
발가락 양말 효과
발가락 양말을 착용하면 미끄럼 방지 효과가 있다.
운동을 하다보면 발 표면에 땀이 나기 때문에
기구에서 중심을 잘잡지 못하거나 미끄러울 수 있으므로
발가락 양말을 착용해 주의해야 한다.
둘째,...
“국민 삶의 질 높일 지자체의 고유 정책 위해 국가 데이터 공유해야”
주민 생활 개선과 복리증진을 위해 중앙정부와 공공기관이 관리·활용하고 있는 다양한 데이터를 지자체에 공유하는 ‘데이터 분권’이 필요하다는 주장에 대해 정부와 전문가들이 한목소리로 공감을 나타냈다.
경기도는 8일...
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암 전문의들이 지금도 지킵니다 65세 이후 매일 해야 할 생활 루틴 3위
나이가 들수록 암 예방이 중요하다는 말은 많이 듣습니다. 그런데 막상 무엇을 어떻게 해야 하는지는 명확하지 않습니다.
오늘은 65세 이후 암 위험을 낮추는 데 도움이 된다고...
“왕년의 요정인데”… SES 슈, 얼굴에 대체 무슨 일?
건강한 피부를 오래 유지하려면 평소 생활 습관부터 관리해야 한다. 14일 채널A ‘뷰티 클리닉 터치미’에 출연하는 1세대 걸그룹 S.E.S 막내 가수 슈는 달라진 피부 상태를...
다시 찾아온 무더위…소나기와 뇌우 이어져
8월 셋째 주 제주도는 무더위와 높은 습도가 이어지는 가운데 곳곳에서 소나기와 비가 내리는 전형적인 한여름 날씨가 나타날 전망이다.
이번 주 제주 지역은 대체로 구름이 많은...
식단·운동만큼 중요… 오래 살려면 필요한 ‘의외의 조건’
100세까지 건강하게 사는 것은 많은 사람의 바람이다. 수명에는 유전이나 질병, 생활환경 등 여러 요인이 영향을 미치지만, 평소 생활습관도 중요하다. 전문가들이 꼽은 건강한 노년을 위한...
심장마비·뇌졸중 멀어지고 싶다면… 운동할 때 이 부위 공략
운동으로 근육을 단련하는 것은 심혈관 질환 예방에 도움을 준다. 이에 미국심장학회는 한 주에 두 번 근력 운동을 하기를 권장한다. 몸의 수많은 근육 중 어떤...
무더위 속 비·소나기 반복…이번 주 제주, 변덕스러운 여름 날씨
8월 둘째 주 제주도는 무더위가 이어지는 가운데 비와 소나기가 반복되는 변덕스러운 날씨가 예상된다. 특히 이번 주는 강한 바람과 높은 습도가 더해지면서 체감 더위가 이어질...