월요일, 10월 5, 2026

탕후루 이을 간식?

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해외에서 화제를 낳은 음식 '라바삭'이 낯선 비주얼로 국내에서도 관심을 모으고 있다. 이란 전통 간식인 라바삭은 페르시아어로 '과일 가죽'을 뜻한다. 얼핏 건조한 가죽이나 육포처럼 보여 라바삭이라는...

오늘16일 제주날씨

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오늘 늦은 오후까지 가끔 비, 내일 아침 한때 비 곳, 강풍, 풍랑 유의. 15일 흐리고 늦은 오후(15~18시)까지 가끔 비 내리는 곳이 있겠다. 16일까지 예상 강수량은 북부...

제22대 국회의원선거? 재·보궐선거? 투표용지가 2장이 아닌 경우도 있다고?

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제22대 국회의원선거? 재·보궐선거? 투표용지가 2장이 아닌 경우 도 있다고? - 재·보궐선거 실시 수 : 45(기초단체장 2, 광역의원 17, 기초의원 26) - -- 제22대 국회의원선거 투표용지 2장 (지역구 1장, 비례대표 1장) + 재·보궐선거 투표용지 재·보궐선거가 실시되는 지역에 주민등록이 되어있는 선거인은 재 ·보 궐 선 거  투표용지를 '추가'로 받게 됩니다. TIP! 국회의원선거는 18세 이상의 '국민'이라면 투표가...

연두색 번호판 도입후 고가 법인차 등록 뚝

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국내에 법인차 전용 '연두색' 번호판 제도가 도입되고 나서 고가 수입 법인차 등록 대수와 그 비중이 1년 전과 비교해 크게 줄어든 것으로 나타났다. 13일 한국수입자동차협회(KAIDA)에 따르면...

조·수수·팥 같이 먹자!

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팥·수수·조를 30:35:35 비율로 혼합하면 항고혈압 활성도 31% 높아 조는 수용성 비타민이 많아 피로 예방-조절에 좋고 당뇨병 등 생활 습관병 예방에 기여한다. 칼슘이 많아 골다공증 예방에도...

비타민C 는 과일로 섭취

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국립암센터 국제암대학원대학교 명승권 교수는 1992년~2018년까지 국제학술지에 발표된 20건의 코호트 연구를 메타분석해 이같이 확인됐다고 밝혔다. 명 교수에 따르면, 비타민C를 음식이나 보충제를 통해 섭취한 경우 폐암의...

칼바람에 강추위 주의

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목요일인 30일은 북극의 찬 공기가 남하하면서 아침 기온이 오늘보다 더 추울 것으로 보인다. 충남 서해안과 호남, 제주에는 눈이 내릴 전망이다. 기상청은 29일 “내일(30일)은 전국이 대체로...

이름 잃은 ‘광천김’…“외국산 재료 사용 탓”

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광천김, 지리적 표시 등록 취소 판결 충남 홍성군 광천읍의 특산품인 ‘광천김’이 이름을 잃을 위기에 놓였다.13일 연합뉴스에 따르면 특허법원 제4-2부(정택수, 이숙연, 이지영 고법판사)는 충청북도 소재...

드로인(DRAW IN)운동

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날이 갈수록 늘어나는 뱃살만 보면 한숨이 절로 나오는데요 분명 올해 초에 반드시 다이어트 성공을 다짐했던 것 같은데.... 많은 이들이 다이어트 성공을 바라는 것은 그만큼...

제주 날씨

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전국이 대체로 흐린 가운데 오전까지 전국 대부분 지역에 비가 내릴 예정이다. 점차 강수량이 감소하면서 낮 기온이 다시 오를 것으로 보인다. 무더위가 한풀 꺾일 듯 하지만 다시 기온이 올라...

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“나이 들어 골격 지탱하는 건 근육”… 57세 제니퍼 애니스톤이 하는 운동은?

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나이가 들수록 체중 감량만을 목적으로 유산소 운동에 집중하기보다 근육과 뼈를 함께 관리하는 것이 중요하다. 특히 중년 이후에는 근육량과 골밀도가 자연스럽게 감소하기 때문에 근력 운동을...

30대는 45초, 40대는 30초… 내 나이, ‘플랭크’ 몇 초 버텨야 할까?

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플랭크는 별다른 도구 없이 집에서도 할 수 있는 대표적인 코어 운동이다. 그렇다면 내 나이에는 얼마나 버틸 수 있어야 할까. 최근 미국 건강 매체 헬스는...

제주, 가을 기운 한층 짙어진다…주 후반 맑고 선선

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9월 28일~10월 4일 제주 주간 날씨 전망 제주 지역에 가을이 한층 깊어지고 있다. 이번 주 제주도는 초반 구름이 많고 약한 빗방울이 나타날 수 있겠지만, 10월로...

“간에 지방 쌓인다”… 안 먹어야 할 음식 5가지

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간은 영양소를 저장하고 몸에 들어온 독성 물질을 걸러내는 중요한 장기다. 하지만 당이 많은 음료, 튀긴 음식, 가공육 등을 자주 많이 먹으면 간에 지방이 쌓여...

‘아침’ 운동이 좋을까… 혈압 고민인 사람은 ‘이때’

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운동은 기본적으로 시간을 가리지 않고 꾸준히 하는 게 중요하다. 다만 같은 운동도 특정 목적에 따라 조금 더 ‘유리한’ 시간을 활용하면 좋다. ◇생활리듬 앞당기려면 ‘오전 운동’밤늦게...

제주, 주중 맑다가 주말 비…초가을 날씨 속 일교차 주의

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9월 21~27일 제주 주간 날씨 전망 제주 지역은 이번 주 초반 대체로 맑은 날씨를 보이다가 주 후반으로 갈수록 흐려지고, 토요일인 26일에는 비가 내릴 전망이다. 기온은...