‘이 나이’ 전후로 폭삭 늙는 것 밝혀져… 나도 설마, 그래서?
사람은 매년 점진적으로 늙는 것이 아니라, 50세를 기점으로 급격히 노화된다는 연구 결과가 나왔다.
중국과학원 동물학연구소 류광희 연구팀은 뇌 손상으로 숨진 중국계 14~68세 76명의 장기 조직을...
‘딱딱’ 소리 나는 턱, 전문의가 추천하는 턱관절 운동법은?
최근 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나거나 입을 벌릴 때 통증이 있다며 병원을 찾는 20~30대 환자가 늘고 있다. 턱관절이나 그 주변 근육에서 통증이 발생하는 턱관절 장애는...
‘함께 만드는 더 안전한 일상’ 손상예방 인식제고 캐릭터 공모전 개최
질병관리청(청장 임승관)은 손상예방에 대한 사회적 관심을 높이고 국민 인식을 제고하기 위해「2025년 손상예방 인식제고 캐릭터 공모전」을 개최한다.
이번 공모전은 7월 28일(월)부터 8월 31일(일)까지 약 한 달간...
체지방 분해한댔는데… 녹차, 하루에 ‘이만큼’ 마시면 간 건강 위협
녹차 속에는 여러 항산화 성분이 들어있어 체지방을 분해하는 데 도움을 주지만, 과다 섭취는 말아야겠다. 간 손상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.
◇체지방 분해 효과 높아 녹차를...
주4일제 직접 시행해보니… ‘이런’ 효과 나타났다
임금 감소 없는 주 4일제가 직무 만족도를 높이고 번아웃을 줄이며, 정신적·신체적 건강까지 개선하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.
최근 미국 보스턴대학교 줄리엣 쇼어 교수와 원...
국민건강영양조사-사망원인통계 갱신·공개
질병관리청(청장 임승관)은 ‘국민건강영양조사 – 사망원인통계(’23년) 연계자료 (이하 연계자료)’를 7월 21일(월), 질병관리청 국민건강영양조사 누리집* 을 통해 공개한다.
* 국민건강영양조사 누리집(http://knhanes.kcda.go.kr) > 원시자료 > 연계자료 > 사망원인통계
연계자료는...
우유 말고 ‘여기’에 시리얼 넣으면… 단백질 보충 효과 커져요
시리얼은 바쁜 아침에 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중 하나다. 달달한 맛부터, 고소하고 담백한 맛까지 그 종류도 다양하다. 어떤 시리얼을 골라야 할까? 어떻게...
“까끌까끌해도, 잘 세척해 먹으면”… ‘이 과일’ 껍질, 변비 낫게 돕는다
미국의 한 내과 전문의가 키위를 먹을 때 껍질까지 먹을 것을 추천했다.
지난 7일(현지시각) 하버드대 의대 강사인 트리샤 파스리차 내과 전문의는 워싱턴 포스트에 칼럼을 기고해 키위...
질병관리청-국립암센터, 암 발생 관리 고도화를 위한 협력 방안 논의
질병관리청(청장 지영미)과 국립암센터(원장 양한광)는 7월 11일(금), 암 역학조사 사업체계 개편에 있어 양 기관의 역할 및 협력 방안을 논의하고 데이터 연계 현황을 점검한다.
질병관리청은 ｢암관리법｣ 제16조에...
‘혈당 조절’에 도움주는 코티지 치즈, ‘두 가지’만 있으면 뚝딱 만든다
치즈는 뼈와 근육을 강화하고, 피부 건강을 개선하는 데 도움을 주는 음식이다. 하지만 지방과 나트륨 함량이 높아 다이어트를 하는 사람들은 섭취를 꺼리기도 한다. 이럴 때는...
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‘무병 장수’ 원한다면… ‘이 6가지’는 꼭 실천을
'장수'는 현대인의 주요 관심사다. 그러나 미국의 최근 통계에 따르면, 2023년 기준 성인 76%가 최소 한 가지 만성질환을 갖고 있다. 두 가지 이상 만성질환을 가진...
입덧 심한 여성, 산후 우울증 조심
입덧 증상은 하루 중 언제나 나타날 수 있지만, 아침을 비롯한 오전에 특히 심해지는 경향이 있다는 연구 결과들이 있다. 미국 클리블랜드 클리닉의 산부인과 전문의 셀레나...
쌀쌀한 가을 날씨…호흡기 질환 증가, 건강 관리 주의 필요
기온이 점차 낮아지고 건조한 바람이 이어지면서, 가을철 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 낮과 밤의 큰 일교차는 면역력을 떨어뜨려 감기와 호흡기 질환의 위험을...
가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아
가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못...
“균형식인줄 알았는데” 혈당 높은 사람, 오므라이스 주의해야… 왜?
밥 위에 달걀 이불을 덮고 케첩을 듬뿍 얹은 오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 겉보기에는 부드럽고 든든해 보이지만, 그 속에는 정제된 탄수화물, 높은 당, 다량의...
무릎 관절, 지키는 것이 운동의 시작이다 — 무릎에 좋은 운동 5가지
나이가 들수록 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 하지만 ‘운동을 피해야 한다’는 생각은 오히려 독이 될 수 있다. 올바른 운동은 무릎 관절을 강화하고 통증...