설 임시공휴일 ’27일’ 최종 확정…휴가 쓰면 최대 9일 쉰다
설 연휴 전날인 오는 27일이 임시공휴일로 최종 확정됐다.
인사혁신처는 '1월 27일 임시공휴일 지정안'이 14일 국무회의에 상정·의결됐다고 밝혔다.
임시공휴일 지정은 정부나 여당 등이 건의하면 인사처가 검토해 국무회의에서...
“까끌까끌해도, 잘 세척해 먹으면”… ‘이 과일’ 껍질, 변비 낫게 돕는다
미국의 한 내과 전문의가 키위를 먹을 때 껍질까지 먹을 것을 추천했다.
지난 7일(현지시각) 하버드대 의대 강사인 트리샤 파스리차 내과 전문의는 워싱턴 포스트에 칼럼을 기고해 키위...
‘미키 17’ 속 주인공, 하루 7kcal만 먹던데… 전문가, “그나마 ‘이 영양소’ 고르겠다”
최근 개봉한 영화 ‘미키 17’의 주인공 미키는 우주선에서 하루 7kcal만을 섭취하며 생활한다. 그는 적은 양을 먹으며 오랜 시간 일을 하는데도 생존한다. 영화에서처럼 열량 섭취를...
가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아
가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못...
제주서 ‘제일 예쁜 애’로 캐스팅된 여중생 근황
아이브 리즈가 방송에서 캐스팅 비화를 공개했다.
지난 19일 방송된 MBC ‘복면가왕’ 2라운드 경연에서 모래시계가 금쪽같은 딸내미와의 대결에 패해 가면을 벗었다.
가면 속에 숨겨진 모래시계의 정체는 걸그룹 아이브의...
코로나19 감염 예방 수칙 주요 내용
<일상생활에서>
○ 손씻기, 환기, 기침 예절 등 기본적인 호흡기감염병 예방수칙 준수
○ 기침할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리기
○ 의료기관과 감염취약시설 등에 방문할 때는 마스크 착용...
자연산 민물고기 날로 먹지마세요!
질병관리청은 장내기생충 감염병 관리를 위해 지역 보건소 및 한국건강관리협회와 협력하여 5대강 주변 유행지역 39개 시·군 주민 24,000명을 대상으로 간흡충 등 장내기생충 감염 실태를 조사한다고...
극단적 운동 NO! 공복 운동과 다크 초콜릿으로 날씬해지는 법
많은 사람들이 날씬한 몸매를 유지하려면 극단적인 식단이나 고강도 운동이 필수라고 생각한다.
하지만 최근 200명을 대상으로 진행된 조사에서는 체지방률 12% 이하를 유지하고 있는 사람들이 의외로 ‘무리하지...
부여국유림관리소 규제혁신 현장지원센터 운영
산림청 부여국유림관리소(소장 이만우)는 17일 관리소 방문객을 대상으로 규제혁신 현장지원센터를 운영하여 2022년 산림청 규제혁신 사항을 홍보하였다.
올해 산림청은 산림기술법 시행규칙을 개정하여 산림기술자 교육 시간을 대폭 줄여...
건조해진 손에 핸드크림만 바르세요? ‘이것’도 발라야 피부 제대로 복구
차갑고 건조한 초겨울 날씨가 이어지고 있다. 이때 특히 바깥 공기에 항상 노출된 손은 수분 손실이 많아 쉽게 건조해진다. 겨울철 손 관리법에 대해 알아본다.
◇건성 습진으로...
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탈모 막는 가장 쉬운 방법… 전문가 의외의 조언, 뭘까?
겨울철 탈모나 모발 손상이 심해지는 것을 막는 가장 간단한 방법은 외출할 때 모자를 쓰는 것이라는 의사의 조언이 나왔다.
지난 1일(현지시간) 영국 매체 니드투노우에 따르면, 미국...
‘몰아서 먹는’ 간헐적 단식, 혈당·지방 개선 못 한다
전체 섭취 칼로리를 줄이지 않은 채 ‘시간제한식’을 시행할 경우, 신진대사나 심장 건강에 유의미한 개선 효과가 나타나지 않는다는 연구 결과가 나왔다.
시간제한식은 하루 식사 시간을 8~10시간...
운동을 다시 생각해보는 방법
새해가 되면 자연스럽게 운동 이야기가 늘어난다. 계획표를 세우고, 목표를 정하고, 얼마나 더 열심히 할 수 있을지를 따져본다. 하지만 이런 방식이 늘 잘 맞는 것은...
영양제, 어떤 것부터 먹어야 할까? 약사에게 물어보니…
새해를 맞아 영양제를 먹기 시작하려는 사람들이 많다. 문제는 그 종류가 너무 많아 무엇부터 먹어야 할지 알기 어렵다는 점이다. 그런 이들을 위해 약사들에게 물었다. 지금...
“우유보다 낫다” 뼈 건강에 좋은 ‘이 음료’… 대체 뭘까?
뼈는 평생 그대로 유지되지 않는다. 오래된 뼈를 없애는 파골세포와 새 뼈를 만드는 조골세포의 작용으로 끊임없이 재생된다. 실제로 1년이면 전체 뼈의 약 10%가 새로 바뀐다....
제주도에서 12월 31일 다채로운 새해맞이 행사로 2026년 맞이 준비
2025년 12월 31일을 맞아 다양한 연말·새해맞이 행사를 마련하며 도민과 관광객을 맞을 준비를 하고 있다. 제주의 대표 관광지 곳곳에서는 공연과 카운트다운, 해맞이 행사 등이 예정돼...