몸무게 많이 나가도 ‘이것’ 강하면 오래 산다
체력이 장수와 연결되는 신체적인 건강함을 나타내는 지표라는 연구 결과가 나왔다. 체중과 키로 비만도를 측정하는 지표인 BMI(체질량지수)만으로 건강 상태를 온전히 나타낼 수 없으며 평소 꾸준한...
잠 안 올 때 먹으면 좋은 간식이 있다… “의외네”
영국의 수면 전문가들이 취침 전 키위 섭취가 수면 문제 해결에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.
지난 22일(현지시각) 더 미러 등 외신은 “키위를 잠들기 전 섭취하면 각종...
몸에 좋다고 흰쌀밥 대신 잡곡밥 먹었는데 건강 나빠진 이유
요즘 잡곡밥의 인기가 높아지면서 20곡, 30곡 잡곡밥까지 등장했습니다. 물론 잡곡밥을 먹을 때는 다양한 잡곡을 조합해서 먹는 것이 좋지만 너무 많이 섭취하면 식이섬유가 과다하게 섭취되어...
운동 후 ‘찬 물’ 들이켰더니… 혈관·호흡에 ‘이런 변화’가
운동 후엔 몸이 달아오른다. 뜨거워진 몸을 식히고 갈증을 달래려 자신도 모르게 찬물을 들이키게 된다. 엄밀히 말하면 그리 좋은 행동은 아니다. 시원해서 상쾌할지는 몰라도, 근육...
오늘16일 제주날씨
오늘 늦은 오후까지 가끔 비, 내일 아침 한때 비 곳, 강풍, 풍랑 유의.
15일 흐리고 늦은 오후(15~18시)까지 가끔 비 내리는 곳이 있겠다.
16일까지 예상 강수량은 북부...
드로인(DRAW IN)운동
날이 갈수록 늘어나는 뱃살만 보면 한숨이 절로 나오는데요 분명 올해 초에 반드시 다이어트 성공을 다짐했던 것 같은데.... 많은 이들이 다이어트 성공을 바라는 것은 그만큼...
갈증 날 때, 물 대신 ‘이것’ 마시면… “살 빠지고 피부도 좋아져”
코코넛 워터가 다양한 건강 효과를 가졌다는 외신 보도가 나왔다.
지난 21일(현지시각) 영국 매체 서레이라이브에서는 코코넛 워터가 다이어트, 신장 건강, 피부 건강, 면역력 강화 등 여러...
극단적 운동 NO! 공복 운동과 다크 초콜릿으로 날씬해지는 법
많은 사람들이 날씬한 몸매를 유지하려면 극단적인 식단이나 고강도 운동이 필수라고 생각한다.
하지만 최근 200명을 대상으로 진행된 조사에서는 체지방률 12% 이하를 유지하고 있는 사람들이 의외로 ‘무리하지...
배도 안 고픈데 자꾸 뭘 먹게 되는 나…혹시 이런 상태는 아닐까?
스트레스를 받을 때, 우리는 종종 배가 고프지 않아도 음식을 찾게 된다. 이는 에너지가 부족해서가 아니라, 스트레스를 해소하기 위한 '쾌락적 식욕' 때문이다. 이를 극복하기 위해서는...
캄보디아 국민들 끓여 먹는다는 ‘행운의 철 물고기’… 무슨 효과 있길래?
물고기 모양의 쇳덩어리를 활용한 조리법이 화제다.
최근 틱톡 채널 ‘xocorrine’의 영상에서 틱톡커는 물, 국, 수프 등을 끓일 때 물고기 모양의 쇳덩이를 집어넣어 10분 정도 함께...
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노인장기요양보험은 얼마나 버틸 수 있을까…”경증은 집에서…”
인구 고령화와 장기요양 인정비율 확대 등으로 노인장기요양보험 지출이 급증하면서, 2030년이면 준비금이 고갈될 것이라는 전망이 나왔다. 요양 필요성이 낮은 경증수급자는 재가서비스로 유도할 수 있도록 서비스...
“같이 가니 병원도 갈만하네” 어르신 병원 동행 서비스, 이용자 만족도 높아
쉽게 지치는 체력, 툭하면 쑤시는 무릎, 잘 들리지 않는 귀. 나이가 들수록 병원에 갈 일이 많아지지만, 병원을 가기는 어려워진다. 거동이 불편해 병원으로 이동하기가 어려운...
21만명 유전체 데이터로 여는 미래의학, 클라우드 활용 플랫폼 성과 발표
국립보건연구원(원장 박현영)은 6월 12일(목), 디지털 서비스 기반인 클라우드 OPEN KoGES 플랫폼을 통하여 데이터 활용 사례를 공유하는 성과 교류회를 개최했다.
OPEN KoGES는 국립보건연구원에서 구축한 한국인유전체역학조사사업(KoGES)약 21만...
흡연이 자유 의지? ‘500억 담배 소송’, 누구에게 책임 있나 [의사들 생각은…]
헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 9000여 명의 의사들이 회원으로 있는...
우울증 치료 후에도 행복하지 않은 이유
일부 우울증 환자들은 치료 후에도 우울하지 않지만, 행복하지도 않다고 말한다. 행복이 정신질환과 유전적으로 연관이 있기 때문이라는 연구 결과가 나왔다.
삼성서울병원 삼성미래의학연구원 원홍희 교수, 안예은 연구원,...
지자체 역학조사반 실전 훈련 도입으로, 감염병 최전선 대응력 강화!
질병관리청(청장 지영미)은 전국 5개 권역에서 지방자치단체 역학조사반을 대상으로 한 소집 훈련을 6월부터 8월까지 실시한다. 이번 훈련은 감염병 대응의 최일선에 있는 지자체 역학조사반의 현장 대응...