운동 후 ‘찬 물’ 들이켰더니… 혈관·호흡에 ‘이런 변화’가
운동 후엔 몸이 달아오른다. 뜨거워진 몸을 식히고 갈증을 달래려 자신도 모르게 찬물을 들이키게 된다. 엄밀히 말하면 그리 좋은 행동은 아니다. 시원해서 상쾌할지는 몰라도, 근육...
올해 첫 일본뇌염 매개모기 발견! 주의보 발령
질병관리청(청장 지영미)은 일본뇌염을 매개하는 ‘작은빨간집모기(Culex tritaeniorhynchus)’가 올해 처음으로 제주특별자치도 및 전라남도에서 확인됨에 따라, 3월 27일자로 전국에 일본뇌염 주의보를 발령하였다.
올해 제주특별자치도 및 전라남도에서 3월24일~26일 동안...
잠 안 올 때 먹으면 좋은 간식이 있다… “의외네”
영국의 수면 전문가들이 취침 전 키위 섭취가 수면 문제 해결에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.
지난 22일(현지시각) 더 미러 등 외신은 “키위를 잠들기 전 섭취하면 각종...
나이 든 여성이 먹어야… 심혈관 건강 지켜주는 ‘이 과일’
폐경기 여성이 심혈관 질환을 예방하는 데 망고 섭취가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
캘리포니아대 데이비스 캠퍼스 영양학 연구팀이 폐경 후 여성 28명을 대상으로 2주간의 망고...
배도 안 고픈데 자꾸 뭘 먹게 되는 나…혹시 이런 상태는 아닐까?
스트레스를 받을 때, 우리는 종종 배가 고프지 않아도 음식을 찾게 된다. 이는 에너지가 부족해서가 아니라, 스트레스를 해소하기 위한 '쾌락적 식욕' 때문이다. 이를 극복하기 위해서는...
맛은 밥과 비슷한데 칼로리는 절반 수준인 축복받은 ‘식재료’
최근 건강식품으로 주목받고 있는 콜리플라워는 특히 탄수화물이 들어간 음식을 피하는 사람들에게 적합하다.
배우 윤은혜는 유튜브 채널을 통해 콜리플라워 볶음밥을 소개한 바 있다. 쌀로 볶음밥을 만들어...
자연산 민물고기 날로 먹지마세요!
질병관리청은 장내기생충 감염병 관리를 위해 지역 보건소 및 한국건강관리협회와 협력하여 5대강 주변 유행지역 39개 시·군 주민 24,000명을 대상으로 간흡충 등 장내기생충 감염 실태를 조사한다고...
각막 90% 이상 회복하고 시력도 향상… ‘각막 손상 실명’ 치료하는 줄기세포 치료법 나왔다
손상된 각막을 치료하는 새로운 줄기세포 치료법이 개발됐다.
지난 4일(현지시간) 국제학술지 '네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)'에 실린 미국 하버드대 의대 울라 유르쿠나스 교수 연구팀의 연구 결과에 따르면, 건강한...
아침에 마시는 커피, 심장병 막아준다… 오후에 마시면?
모닝커피가 사망률을 낮추고 심장병을 억제하는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 하루 중 아침에 커피를 마시는 사람이 늦은 시간에 마시는 사람보다 더 낮은 사망률을 보였다.
10일...
전 세계 홍역 유행 중, 해외여행 전 접종! 여행 후 발열, 발진 있으면 홍역...
질병관리청(청장 지영미)은 전 세계적으로 홍역이 유행*하고 있고, 특히 최근 국내에서 발생한 환자 18명 중 13명이 베트남 방문력이 있음을 고려하여 베트남 등 해외 방문을 계획중인...
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당뇨병과 뇌경색과 치매의 연결고리… “특히 젊은 층 주의”
뇌경색 환자는 당뇨병을 오래 앓을수록 치매 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 이러한 연관성은 특히 젊은 연령대에서 두드러졌다.
지속적인 고혈당을 유발하는 당뇨병은 뇌혈관까지 망가뜨려 치매를 유발한다....
음식 배달시킬 때, ‘이렇게’ 하면 미세 플라스틱 줄어든다
최근 스티로폼 재질의 컵라면 용기와 생수가 담긴 페트병에서 미세 플라스틱이 검출됐다는 소식이 잇따르며 미세 플라스틱 문제의 경각심을 높이고 있다. 이에 환경부에서 먹는샘물 내 미세...
’24-’25절기 코로나19 예방접종 6월 30일까지 연장
질병관리청(청장 지영미)은 코로나19 고위험군*을 대상으로 당초 4월 30일 종료 예정인 ’24-’25절기 코로나19 예방접종을 6월 30일까지 연장한다고 밝혔다.
코로나19는 최근 3년간(’22~’24년) 겨울철뿐만 아니라 여름철에도 발생이 증가하는...
비싼 편인데… 최근 몸값 훅 올라서 품귀 현상 일어난 ‘견과류’
최근 고급 품질로 불리는 피스타치오의 가격이 급등했다.
지난 19일(현지 시각) 영국 일간 파이낸셜타임스(FT)는 '두바이 초콜릿' 인기에 전 세계 피스타치오 공급이 부족해지고 가격이 급등했다고 보도했다.
견과류 거래업체...
건강 챙기려 먹었는데…”현미, 발암물질 백미보다 많다”
건강을 위해 흰쌀밥 대신 현미밥을 먹는 사람들이 많아졌지만, 오히려 백미보다 높은 수준의 '무기 비소'가 포함돼 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
지난 15일(현지시각) 미국...
월경장애 심한 여성일수록 우울 증상 높아, 청소년기에서 더 두드러져
- 우리나라 여성 청소년·성인 3,088명 대상, 성·생식건강조사자료 분석 결과 발표
- 중증 월경장애 경험이 많을수록 ‘높은 우울감’ 최대 2.1배 증가, 특히 청소년기 여성은 약 2.8배로...