이번 주 제주 날씨: 쌀쌀한 출발, 비와 맑음이 교차
제주 — 2026년 3월 5일 — 이번 주 제주도는 초봄으로 접어들며 기온 변화가 크고, 비와 맑은 날씨가 번갈아 나타나는 변덕스러운 날씨를 보이겠습니다. 전반적으로 쌀쌀한...
‘이쪽’ 팔 유독 아프면 협심증 가능성도
갑자기 왼쪽 팔이 저리거나 아프다면 근육통이 아니라 심근경색의 전조이거나 다른 질환일 수도 있어 주의가 필요하다.
프랑스 류마티스 전문가 패트릭 시셰르 박사는 건강 매체 '독티시모'를 통해...
제주, 초봄 속 변덕스러운 날씨…이번 주 비와 강풍 가능성
제주도는 이번 주 초봄의 기운 속에서도 다소 쌀쌀하고 변덕스러운 날씨가 이어질 전망이다. 기상 자료에 따르면 제주 지역은 아침 기온이 1~4℃ 안팎까지 떨어지며 쌀쌀한 날씨를...
“밥상에서 당장 치워라”… 약사가 경고한 ‘암 유발 음식’ 3가지
구독자 약 200만 명을 보유하고 있는 고상온 약사가 밥상에서 치워야 하는 식품들을 소개했다.
지난 3일 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’에서 고상온 약사는, ‘국제암연구소에서 발표한...
“잠 안 올 때 유용” 약사가 수면제 대신 먹는다는 숙면 음식
잠에 들기 위해 수면제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 수면제에 과의존하면 약물 내성, 인지 기능 저하 등의 건강 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 수면제를...
“연골 지키려면 꾸준히 먹어라” 정형외과 의사가 꼽은 음식, 뭐지?
다른 신체 부위가 그렇듯 관절과 연골 건강도 평소 꾸준히 챙겨야만 한다.
외신 ‘포커스(Focus)’에 따르면 관절은 운동뿐만 아니라 식단의 영향도 크게 받는다. 정형외과 전문의 카를 필립...
채식의 배신… ‘이 암’ 위험 올랐다
채식이 암 예방에 도움이 된다는 인식과 달리, 일부 암에서는 위험이 오히려 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 채식이 일부 암 위험을 낮출 수 있지만,...
“아침 공복에 꼭 마셔라”… 의사 추천한 ‘이것’, 뭐지?
한 가정의학과 전문의가 기상 후 물을 꼭 마시라고 강조했다.
지난 28일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 영국 가정의학과 전문의 아마르 칸 박사는 하루를 더 건강하게...
과일도 예외 아냐 40대 이후에 먹을수록 당뇨병 위험 높이는 과일의 정체
과일도 혈당을 올릴 수 있습니다
많은 사람들이 과일은 건강식이기 때문에 마음껏 먹어도 괜찮다고 생각한다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 하지만 과일 역시 탄수화물 식품이라는 사실은...
제주, 봄기운 속 ‘변덕스러운 한 주’…구름·비 오가며 일교차 주의
제주 — 3월 마지막 주, 제주의 날씨는 완연한 봄으로 접어드는 가운데도 변덕스러운 기압의 영향으로 구름과 비가 번갈아 나타나는 전형적인 환절기 양상을 보일 전망이다.
기상 자료에...
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걷다 쉬다 반복하는 사람, ‘허리 젖히는 스트레칭’ 금물
걷다 쉬기를 반복하는 ‘간헐적 파행’은 척추관협착증의 대표적인 증상이다. 하지만 이를 단순 허리디스크(추간판탈출증)로 오인해 잘못된 스트레칭을 반복하면서 통증을 키우는 환자도 적지 않다.
척추관협착증은 허리디스크와 함께 대표적인...
“관절염 키운다” 내과 의사 경고한 ‘이 음료’, 뭘까?
설탕을 많이 먹으면 면역 체계가 불균형해져 염증으로 이어질 수 있다. 특히 탄산음료는 관절과 뼈에 악영향을 줘 주의가 필요하다.
스페인 소화기내과 전문의 줄리아 엔더스에 따르면, 단순당이...
“초여름 문턱 들어선 제주”… 이번 주 맑고 포근, 주말엔 다시 비 소식
제주도가 이번 주 대체로 포근한 초여름 날씨를 보이겠다. 낮 기온은 21~25도 안팎까지 오르며 평년과 비슷하거나 다소 높은 수준을 유지할 전망이다. 다만 주말과 다음 주...
“염증 싹 사라진다”… 약사가 매일 먹는 ‘이 음식’, 뭐지?
‘요리하는 약사’로 알려진 한형선 약사가 매일 챙겨 먹는 염증 제거 음식을 소개했다.
지난 11일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 한형선 약사는 “우리나라 음식 중 추천하는...
근무시간 줄이면 비만 위험 낮아진다
근무시간이 줄어들수록 비만율도 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 장시간 노동이 운동 부족과 스트레스, 불규칙한 식습관을 유발해 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다는 분석이다.
호주...
“초여름 문턱 들어선 제주”… 이번 주 대체로 맑고 포근, 화요일엔 비 소식
제주 지역이 이번 주 초여름에 가까운 온화한 날씨를 보일 것으로 전망된다. 낮 기온은 20도 안팎까지 오르며 야외활동과 관광에 적합한 날씨가 이어질 것으로 보인다.
기상 전망에...