채식의 배신… ‘이 암’ 위험 올랐다
채식이 암 예방에 도움이 된다는 인식과 달리, 일부 암에서는 위험이 오히려 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 채식이 일부 암 위험을 낮출 수 있지만,...
췌장 혹사한다… 한국인이 즐겨 먹는 이 음식, 뭘까?
식습관을 개선하면 췌장 부담을 줄여 췌장암 위험을 낮출 수 있다. 최근 내과 전문의 이찬용 원장은 유튜브 채널 ‘온케어닥터 이찬용’을 통해 일상에서 무심코 섭취하지만 췌장...
과일도 예외 아냐 40대 이후에 먹을수록 당뇨병 위험 높이는 과일의 정체
과일도 혈당을 올릴 수 있습니다
많은 사람들이 과일은 건강식이기 때문에 마음껏 먹어도 괜찮다고 생각한다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 하지만 과일 역시 탄수화물 식품이라는 사실은...
30년 전 없었던 크론병, 소아 외래서 흔해졌다… 왜?
30년 전만 해도 국내에서 보기 드물던 크론병이 이제는 소아 소화기 외래에서 흔히 접하는 질환이 됐다. 최근 20~30년 사이 한국을 포함한 아시아에서 발생률이 빠르게 증가하면서,...
“밥상에서 당장 치워라”… 약사가 경고한 ‘암 유발 음식’ 3가지
구독자 약 200만 명을 보유하고 있는 고상온 약사가 밥상에서 치워야 하는 식품들을 소개했다.
지난 3일 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’에서 고상온 약사는, ‘국제암연구소에서 발표한...
제주, 봄기운 속 ‘변덕스러운 한 주’…구름·비 오가며 일교차 주의
제주 — 3월 마지막 주, 제주의 날씨는 완연한 봄으로 접어드는 가운데도 변덕스러운 기압의 영향으로 구름과 비가 번갈아 나타나는 전형적인 환절기 양상을 보일 전망이다.
기상 자료에...
“아침 공복에 꼭 마셔라”… 의사 추천한 ‘이것’, 뭐지?
한 가정의학과 전문의가 기상 후 물을 꼭 마시라고 강조했다.
지난 28일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 영국 가정의학과 전문의 아마르 칸 박사는 하루를 더 건강하게...
비타민C는 최대 얼만큼 먹어야 안전할까?
일교차가 커 먼역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 비타민C를 섭취하면 면역력 증진과 피로 회복에 도움이 된다. 비타민C 보충제는 언제, 얼마나 먹는 게 좋을까? 성균관대 약학대학 겸임교수이자...
[제주 주간 날씨] 봄기운 완연…맑은 날씨 속 간헐적 비 예상
제주 — 4월 둘째 주 제주 지역은 완연한 봄 날씨 속에 비교적 온화한 기온이 이어지겠으나, 간헐적인 비 소식도 함께 나타날 전망이다.
기상 자료에 따르면 이번...
“잠 안 올 때 유용” 약사가 수면제 대신 먹는다는 숙면 음식
잠에 들기 위해 수면제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 수면제에 과의존하면 약물 내성, 인지 기능 저하 등의 건강 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 수면제를...
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제주, 봄기운 속 ‘변덕스러운 한 주’…구름·비 오가며 일교차 주의
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30년 전 없었던 크론병, 소아 외래서 흔해졌다… 왜?
30년 전만 해도 국내에서 보기 드물던 크론병이 이제는 소아 소화기 외래에서 흔히 접하는 질환이 됐다. 최근 20~30년 사이 한국을 포함한 아시아에서 발생률이 빠르게 증가하면서,...